CALISHTENICS – ÁTFOGÓ ÚTMUTATÓ A SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉSHEZ

3 990 Ft

Engedélyezett utánrendelésre

Ajándék könyvben részesülsz, ha most vásárolsz!
Cikkszám: 9786155715648 Kategória:

Erős, robbanékony és sportos testre vágysz, amely száz százalékig téged szolgál? Nem fűlik a fogad az edzőterembe járáshoz? Szeretnél egy útmutatót, amelynek segítségével önállóan, személyi edző és drága kütyük nélkül is megvalósíthatod az álmod?Akkor nincs is másra szükséged, mint a Calisthenicsre!Ez a világ legegyszerűbb, egyúttal leghatékonyabb edzésrendszere, amelyhez kizárólag a saját testedre van szükséged, súlyzókra és eszközökre nem. Szimplának tűnő alapgyakorlatokkal, mint a guggolás vagy a fekvőtámasz, nemcsak izolált izomcsoportokat, hanem az egész tested erejét, robbanékonyságát és állóképességét fejleszti. Gyakorlói ennek köszönhetően fürgén, hajlékonyan és könnyeden képesek használni erejüket.A könyvben mindent megtalálsz, amire szükséged lehet:- Átfogó háttér-információkat a biztonságos edzéshez- Bemelegítő és mobilizáló gyakorlatokat- Útmutatókat lépésről lépésre, több mint 500 fényképpel- Személyre szabható edzésprogramot a saját célod megvalósításáhozA Calisthenics a

Szerző

ISBN

Kiadó

Értékelések

Még nincsenek értékelések.

„CALISHTENICS – ÁTFOGÓ ÚTMUTATÓ A SAJÁT TESTSÚLYOS EDZÉSHEZ” értékelése elsőként

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük