Ne legyél áldozat! – Önvédelmi útmutató

– Hogyan kerüld el a veszélyes helyzeteket?
– Milyen a jó önvédelmi eszköz?
– Hogyan védd meg az otthonod?
– Miért ne üss ököllel?
– A kés miért rossz önvédelemre?
Ezekkel és sok más kérdéssel kapcsolatban igyekszem támpontot nyújtani. A könyvben többek között olvashatsz az otthon védelméről, önvédelmi tanácsokról, a támadók és támadások fajtáiról, az önvédelmi eszközökről, valamint fizikai és mentális felkészítő gyakorlatokról.
Mindenekelőtt a legfontosabb kérdés:
– Hogyan ne legyél áldozat?